降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
阮春福辞去越南国家主席职务****** 新华社河内1月17日电(记者孙一)据越通社17日报道，越南共产党第十三届中央委员会当天召开会议，同意阮春福辞去越共中央政治局委员和越南国家主席职务。 越通社报道说，在担任越南政府总理期间，阮春福领导越南经济社会发展和抗击新冠疫情，付出了巨大努力。然而，由于有包括两名政府副总理和三名部长在内的多名领导干部违反规定，造成了严重后果，阮春福承担领导责任。阮春福认识到自身对党和人民应有的责任，向越共中央递交了辞去各项职务的申请书，请求退休。 阮春福1954年7月出生于越南中部广南省，曾任越南共产党第十一届、十二届、十三届中央政治局委员，于2016年至2021年任越南政府总理，在2021年4月被越南国会选举担任越南国家主席。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 5分pk10《武装突袭3》将出第三方DLC 2023-08-22 5分pk10新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 2024-03-11 5分pk10安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友：他好惨啊 2023-08-31 5分pk10Intel手机基带往事：因苹果而始 为苹果而终 2023-10-05 5分pk10包贝尔带女儿走红毯 饺子涂红唇戴皇冠似公主 2023-08-11 5分pk10华帝股份2018年营收60.95亿元 线下渠道收益同比下降 2023-09-21 5分pk10 哇！旅行这样穿，超美der~ 2024-01-19 5分pk10GIF：爹回来啦！爹回来啦！ 2024-06-12 5分pk10佩德罗独造四球 切尔西总分5-3斯拉维亚晋级 2024-04-29 5分pk10中国工艺美术产业之路的“七连问” 2023-09-30 5分pk10美前军官:特朗普来给美国灭虫 2023-12-19 5分pk10乐清母亲策划儿子失联虚假警情 一审被判1年3个月 2023-10-31 5分pk10中国父母最容易犯七错误 2024-05-17 5分pk10俄罗斯电视塔现冰墩墩灯光秀 打出“祝奥运健儿好运”字幕 2023-12-24 5分pk10刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2024-03-11 5分pk10iPhone XR正规途径返厂维修换被成官换机 2023-11-12 5分pk10新版第五套人民币亮相 各币种票面全变样 2023-08-16 5分pk10姐妹被洪水卷走警方拒立案 2023-11-06 5分pk10你不知道的日本文化史 2024-06-17 5分pk10NBA季后赛-杜神35分勇士胜火箭 2023-12-15 5分pk10 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-05-03 5分pk10出现5大症状警惕食管癌 2024-05-16 5分pk10股票发行注册制将正式在全市场推开 证监会答问 2024-05-08 5分pk10豪出新境界 宝马xDrive 40i M运动套装 2024-02-02  ) 5分pk10地图 |
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